co jest

Rozumiem iz masz 16 lat, bo tak jest w profilu W Tym wypadku koledzy Ci odpowiedza co jest lepsze , ale bedzie to kurczak i tunczyk

trening jest pomiedzy posilkiem 3 a 4. Dobrze to wystartuje z bilansem 0. Jezeli chodzi o tluszcze to jakich brakuje? Troszkę zmieniłem dietę bo nie podchodzi mi w ogóle łosoś i tuńczyk (za dużo swego czasu się tego najadłem) i dieta teraz wygląda następująco: I posiłek jajecznica b:24g, t:21g, ww:1g cebula b:1g, t:0g, ww:2g papryka b:1g, [...]

[...] masy jeszcze przez 5tygodni, na drugim makrocyklu czyli gęstościowym wskoczenie z aerobami zaś w definicji mięśni już konkretne spalanie? Takie pytanie, czy Thyro nadal jest skuteczny? Co jest w takim razie teraz najlepszym spalaczem? Na siłce chłopaki mówią ,żebym sobie wziął salbutamol na 2 miesiące przed wakacjami ,że to niby nie koks [...]

.......no co jest ? co tak wolno

Ok jak nie bedziemy czuc zmeczenia to bedziemy tyle serii co jest napisane cwiczyc chyba ze ni damy rade to zmiejszymy po 2 s na klatke:) no i kolejnosc tez przestawimy według tego co napisaliscie:)

No niestety moje treningi opierały się na samym ćwiczeniu bez żadnych odżywek dlatego niemam żadnego pojęcia co do składu i do tego co jest mi potrzebne teraz chciałbym zacząc uzupełnić mój trening o jakieś suplementy może i zle je dobrałem dlatego pomóżcie mi rozpisać cykl oparty na tych odżywkach w sposób rozsądny

A własnie. Czy progresja jest mile widzina w FBW. Zawsze sie zastanawiałem czy progres był by tu odpowiedni czy raczej trzymac sie tego co jest.

witam z tego co czytałem i szukałem to znalazłem taki trening jak by było coś żle to prosze o poprawke i napisanie co jest żle i jak powinno być poprawnie ACT wtorek,czwartek,sobota 1.Brzuch ilość -unoszenie nóg w zwisie na drążku 15 -skłony w leżeniu płasko(brzuszki) 15 2.Uda [...]

[...] po 20powt na 110% maksa + piąta do upadku i potem jak zrobisz w piątej np 30 to znowu dodajesz powtórzenia/obciążenia do wczesniejszych serii. Warto też zastanowić się co jest Twoim najsłabszym ogniwem w wyciskaniu(klatka, barki, triceps) i wzmocnić wytrzymałość tej partii używając odpowiednich ćw: wyciskanie wąsko, francuskie, zza karku, [...]

I jeszcze jedno. Wieszkosc układa plan zaczynajc od klatki potem barki tric itd. Kiedys bodajze Kuro napisął ze moja kolejnośc też jest dobra i zgodna z zasadami. Wkoncu nie wiem jak lepiej. Co jest bardziej efektywne?czy nie ma to wiekszego znaczenia?

gm - dobry i ekonomiczny stack, poza tym co jest rzadkością - smaczny storm - cena i ilość porcji taka sama, smak ciut gorzej z obu będziesz zadowolony a nikt Ci nie powie co lepsze, sam musisz sprawdzić na sobie który Ci bardziej odpowiada Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-01-24 22:37:34

Prosilbym w wolnej chwili o sprawdzenie mojej diety :) (Poki co jest jeden dzien. Jak bede wiedzial co poprawic uloze kolejne.) Dziekuje serdecznie za pomoc. :) Zmieniony przez - Matthew18 w dniu 2008-01-25 15:09:40

yosiff w kapsach twoim zdaniem to co jest jak ne proszek?i co Ci na watrobe siada?

5% - na suple - ok zgadzam się, zapomniałem . Siłka jest prywatna. Mam małe zastrzeżenia do zgłaszanych usterek np, jak była awaria bieżni to ponad miesiąc czekaliśmy na usunięcie usterki. Wczoraj zgłosiłem awarie jednego z rowerów stacjonarnych, a że są tylko dwa to można wyobrazić sobie jak 4-5 osób na raz chce robic aeroby... Cieszę się z tego [...]

[...] serii na daną partię i porównanie jej z ilością ze splitu ma być tylko i wyłącznie orientacyjne. Poza tym na triceps np. też robisz 12 serii w splicie? Dla mnie program jest stanowczo przeładowany. Wolę postawić na prostotę. No i zamiast takiego skomplikowanego FBW wolałbym HST, które uważam za formę zwyczajnie lepszą. Skup się na [...]

napisałem czerwona czy zielona bo tu o kolor się nie rozchodzi to jest jedno jak wygląda opakowanie liczy się co jest w środku Siodema skończ spamować $-)

no jak dla gumisia zbliżenie na męską rozkraczona srakę nie jest gejostwem no to sorry co jest ****a?:>

Panowie przyluzujcie, jaki tren? Fajnie teoretycznie tez moge napisac co jest dobre dla fightera: prop, oxa, tren - jakies npp i gitara. Ale nie dla TEGO zawodnika, bo on wcina serki homogenizowane! Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec [...]

było setki razy to wszystko co jest w sklepach, np. w sklepie sfd jest ok. poczytaj trochę.

poczytaj trochę a sam się dowiesz co jest dobre ,na forum jest wiele opini... każda firma ma dobre i słabe produkty